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水煮番茄鱼的做法

2019/05/14 来源:齐齐哈尔信息港

导读

水煮番茄鱼的原料:鲢鱼、番茄水煮番茄鱼的配料:葱、姜、蒜、料酒、淀粉、盐水煮鱼的家常做法:1、鲢鱼洗净,切片,清水里泡1会儿,捞

水煮番茄鱼的原料:鲢鱼、番茄

水煮番茄鱼的配料:葱、姜、蒜、料酒、淀粉、盐

水煮鱼的家常做法:

1、鲢鱼洗净,切片,清水里泡1会儿,捞出沥干;

2、然后加入料酒、盐、淀粉、姜末、蒜末腌制1会;

3、锅里热油, 放姜、蒜、葱段煸炒出香味;

4、倒入去皮切粒西红柿炒至番茄酱,兑入水熬10分钟左右熬成浓汤;

5、汤好后,放入腌好的鱼片煮开便可;

家常菜做法大全温馨提示:

清洗鲢鱼的时候,要将鱼肝清除掉,由于其中含有毒质。

健康提示:

鲢鱼:

1、鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。

2、对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。

3、温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚而至的乳少等症。

食品相克:

1般人群都可食用,特别适合虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、血汗管病人。

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