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入秋护肤三步不可少toutiao

2019/01/10 来源:齐齐哈尔信息港

导读

入秋护肤三步不可少皮肤比你更早察觉季节变化。一到换季,皮肤问题就多了起来,尤其是敏感肌肤,轻则干燥瘙痒脱皮,重则红肿甚至长丘疹……  

入秋护肤三步不可少 皮肤比你更早察觉季节变化。一到换季,皮肤问题就多了起来,尤其是敏感肌肤,轻则干燥瘙痒脱皮,重则红肿甚至长丘疹……

  ●补水保湿是要务,其次要做好防晒工作,再次洗澡水温别太高

  ●番茄、西瓜、柠檬等五种果蔬具有防晒功效,建议多食用

  皮肤比你更早察觉季节变化。一到换季,皮肤问题就多了起来,尤其是敏感肌肤,轻则干燥瘙痒脱皮,重则红肿甚至长丘疹孩子早上起来咳嗽是怎么回事
。广东省第二人民医院整形美容激光中心副主任医师李东霓支招,换季肌肤敏感期,全方位补水、防晒、控制洗浴水温三者“一个都不能少”。

  医学指导/广东省第二人民医院整形美容激光中心副主任医师李东霓

  入秋护肤:

  补水防晒控水温

  李东霓介绍,进入秋季,皮肤的皮脂膜会因为微血管收缩,造成皮脂分泌减少,角质层的保水力也会降低,皮肤保护会较脆弱,而保水度下降,皮肤就容易敏感、脱皮。此时不仅应改变夏季的保养方式、产品,而且要“安抚”好肌肤。

  首先应全方位补水。对付秋季的干燥,补水保湿是要务,除了多喝水,也可使用温和无激素、补水易吸收的产品。温和无激素的脱敏产品如补水面膜、保湿霜、柔肤水等,可以有效减轻皮肤的泛红、发痒、刺痛的敏感症状。此外,手上的细菌远远超过我们的想象,千万别因为痒而抓挠。

  其次是做好防晒工作。紫外线不但会造成肤质老化,让肌肤防御能力减弱,也是敏感肤质的人怕的刺激物之一,所以秋天也要做好防晒工作。

  再次,洗澡水温度别太高。水温太高或是浸泡太久,会带走皮肤更多的水分,让肌肤更干燥。除了洗澡的温度与时间要控制外,洗完澡后也要及时擦上乳液来留住肌肤水分,减缓干燥带来的搔痒感与皮肤脱屑小孩咳嗽吃什么药好的快

  皮肤过敏:

  用药饮食调节激光

  每到气候转换、温差悬殊或闷热干燥的季节宝宝夜里发烧怎么办
,皮肤敏感之人,不仅皮肤干燥、瘙痒、脱皮,甚至可出现红斑、丘疹,这是怎么回事?李东霓解析,在这些环境因素下,空气中散布的细菌、孢子和粉尘等致敏物质便会大量释放出来,这正是致使某些女性出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮,面部红白不一、斑驳陆离等症状的原因。

  她介绍,秋季是各类皮肤炎好发的时候。如果突然发现颜面、颈部有一些皮疹,且伴有轻度红斑、水肿,略隆起或出现少数米粒大小红色丘疹,那么很可能是秋季过敏性皮炎。该症开始时是针尖大小的红斑、丘疹,因瘙痒搔抓后可出现抓痕、血痂、皮肤肥厚及色素沉着,无糜烂和渗液。

  对付秋季过敏性皮炎,专家建议分阶段处理:

  阶段是酌情用药。秋季过敏性皮炎与气候有明显关系,气温下降后可好转,有的可自愈,如果过敏严重可使用抗过敏类药物消炎止痒。

  第二阶段是作息规律加上饮食调节。要多吃蔬菜,限制多脂、多糖饮食,忌食辛辣、酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持充足睡眠,早睡早起。

  第三阶段则是激光改善色素沉着与疤痕。秋季过敏性皮炎会遗留皮肤变厚、表面粗糙及出现色素沉着、皱纹等问题,既影响美观,又给工作和日常生活带来烦恼。李东霓表示,在完成前期的药物治疗后,根据具体情况可采取优化脉冲光改善色素沉着和肤质及皱纹,点阵激光来消除疤痕,从而恢复肌肤的光洁无瑕。

  特别提醒:

  防晒霜应每2小时补抹一次

  很多人以为夏季阳光灿烂才需要防晒护肤,其实秋季防晒更不可少,因为秋高气爽,云层较薄,引起皮肤衰老的紫外线倾泻而来,肌肤更易受伤。

  专家提醒,防晒霜的效力是有一定时间限制的,别以为出门前30分钟抹一次,就一切OK了。一般的户外活动时,为持续保持抗紫外线的效果,每2~3小时就需要补擦一次。此外,防晒霜有使用期,一般来说,100毫升的防晒乳液只用在擦脸的话,要尽量在3个月内用完,否则就达不到防晒效果了。就算是一瓶没有使用过的防晒霜,如果隔年再使用,防晒效果也会大打折扣。

  还要提醒的是,秋季是肌肤敏感期,要特别注意防晒霜的过敏问题。防晒霜中所含有的二氧化钛会导致部分人群出现过敏反应,防晒霜的SPF倍数越高,所含防晒成分也越多,更易造成皮肤过敏。购买时可先在手腕内侧皮肤涂抹一定量防晒霜,几分钟后若出现红肿痒痛,即为过敏反应。

  专家支招:

  五种果蔬有防晒效果

  春华秋实,入秋后,各色果蔬应季上市。专家指出,其中有五种果蔬具有防晒功效,建议可多食用。

  番茄:是的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

  西瓜:吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,还可起到防晒的作用。

  柠檬:含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

  橙子:含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。

  猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。


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